مقاله

درمان سردرد با فیزیوتراپی

درمان سردرد با فیزیوتراپی

همه انسان ها در طول زندگی خود دچار سردرد میشود اما اگر شما در روز بیشتر مشکل سردرد دارید پس از آن نباید نادیده گرفته شود، زیرا ممکن است شروع چیزی جدی تر مانند سبک زندگی بیحرکت، رژیم نامناسب و مدیریت استرس ضعیف شود. بعضی از دلایل دیگر برای سردرد: …

توضیحات بیشتر »

۵ ورزش که می توانید در محل کار خود انجام دهید

ورزش در محل کار

کارهای های سخت روزانه مانند نشستن و تایپ کردن در محل کار خود می تواند منجر به درد مفاصل بشود. اما نگران نباشید تمریناتی وجود دارد که می تواند درد شما را تسکین دهد. حتی زمانی که هیچ دردی ندارید میتوانید با ورزش در محل کار که در این مقاله …

توضیحات بیشتر »

نکاتی برای انتخاب خانه سالمندان

خانه سالمندان

زمانی که شما نیازمند آسایشگاه سالمندان هستید یکی از سخت ترین تصمیمات این است فرد مورد نظرتان راه به کدام خانه سالمندان ببرید. ما انتظار داریم که در این مکان عزیزانمان با احتیاط بیشتر مورد توجه قرار گیرند ولی متاسفانه بعضی مواقع به این صورت نمیباشد. بسیاری از خانه های …

توضیحات بیشتر »

۳ مرحله در زمینه مدیریت مالی سالمندان

مدیریت مالی سالمندان

سالمندان با مشکلات مالی بسیار زیادی رو به روی میباشند. تحقیقات نشان می دهد که افراد مسن ممکن است بیشتر به اشتباهات مالی دست بزنند. علاوه بر این، افراد مسن ممکن است درآمد ثابت داشته باشند و نگرانی هایی در مورد نحوه پرداخت هزینه های روزمره و هزینه های پزشکی …

توضیحات بیشتر »

رژیم غذایی در دوران بارداری

رژیم غذایی دوران بارداری

هنگامی که ما در دوران بارداری به رژیم غذایی اشاره می کنیم، ما درباره محدود کردن کالری یا تلاش برای از دست دادن وزن صحبت نمی کنیم. رژیم غذایی برای کاهش وزن در دوران بارداری می تواند برای شما و نوزاد شما خطرناک باشد، به خصوص از آنجایی که رژیم …

توضیحات بیشتر »

نکاتی برای بهتر خوابیدن در شب

خوابیدن

یک خواب خوب برای سلامتی و رفاه شما ضروری است. نخوابیدن می تواند شما را نا امید کند. بدون داشتن خواب کافی سطح انرژی شما کاهش خواهد یافت و همچنین در طولانی مدت وزن شما نیز تاثیر می گذارد. اگر شما یکی از کسانی هستید که برای به خوابیدن نیاز …

توضیحات بیشتر »

مواد غذایی خود را بشناسید

ویتامین ها بر خلاف آنچه شما شنیده اید، بهترین راه برای مصرف روزانه ویتامین ها، خوردن آنها است. بنابراین اگر شما هر روز به صورت خودسرانه مولتی ویتامین ها را مصرف می کنید، بهتر است مصرف این قرص ها را کنار بگذارید در مورد ویتامین های ABC بخوانید و در …

توضیحات بیشتر »

۴ راهکار آسان برای درمان درد مچ دست

درمان درد مچ دست - میعادگاه آرامش

درمان درد مچ دست – میعادگاه آرامش درد مچ دست خیلی آزاردهنده تراز آنچه که به نظر میرسد می باشد. این درد بسیار شایع است، مخصوصا برای کسانی که در طول روز با کامپیوتر کار می کنند و چندین ساعت تایپ می کنند ویا سرچ در اینترنت را انجام می …

توضیحات بیشتر »

۸ چیز که باید در مورد آرتریت بدانیم !

آرتریت.میعادگاه آرمش 1

آرتریت .میعادگاه آرامش آرتریت چیست؟ آرتریت یکی از رایج ترین درد مشترک در جهان است. در حالی که سالمندان بیشتر با جنبه های تجربی بیماری آشنا هستند (آرتریت در اغلب موارد در افراد سالخورده وجود دارد)، بقیه افراد معمولا به طور دقیق از اینکه دقیقا چند نوع آرتریت وجود دارد، …

توضیحات بیشتر »

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی-میعادگاه

فیزیوتراپی چیست؟ فیزیوتراپی یک حرفه بهداشت همگانی است که از درمان دستی، ورزش و درمان الکترونیک برای بازگرداندن ، حفظ و افزایش تحرک فیزیکی، قدرت و عملکرد آنها استفاده می شود . فیزیوتراپیست ها قادر به کمک به بیماران در دستیابی به تحرک هستند، زیرا آنها درک درستی از نحوه …

توضیحات بیشتر »