خانه / مقاله

مقاله

علائم اولیه بارداری در روزهای اولیه حاملگی چیست ؟

علائم اولیه بارداری

آشنایی با علائم اولیه بارداری دوره پریود ، درد در سینه ها ، سلیقه های عجیب در حس چشایی شما  و خیلی از نشانه های دیگرعلائم اولیه بارداری هستند که نشان دهنده حاملگی میباشند . شما ممکن است در اولین هفته بارداری نشانه های اولیه بارداری را مشاهده نمایید. بیشتر …

توضیحات بیشتر »

علت بی خوابی در سالمندان چیست؟ و راه آسان برای درمان بی خوابی

بی خوابی سالمندان

یکی از بزرگترین  در عین موضوع غالباً نادیده گرفته شده جامعه امروزی بدون شک بی خوابی است. این بیماری باعث بد خواب شدن میشود. این یک مسئله می تواند مانع افراد برای رسیدن به سایر نیازهایشان شود و همین امر با عوارض جانبی بسیار جدی همراه است. سالمندان متوسط بین …

توضیحات بیشتر »

درمان استرس بدون دارو

درمان استرس

آیا دوست دارید که از استرس تنش های روزانه ، جلسات رسمی ، مشاجره با همسر خلاص شوید؟ شما می توانید با یادگیری چند تکنیک ساده استرس خود را کنترل نمایید. یادگیری این مهارت به زمان ، آزمایش و تمرین نیاز دارد ، اما زمانی که بدانید چگونه استرس خود …

توضیحات بیشتر »

راهنمای خرید کفش مناسب سالمندان

خرید کفش مناسب سالمندان

هرچه پیرتر می شویم  ایستادن روی پاهایمان در تمام طول روز دشوارتر می شود. سالمندان به طرز ناامید کننده ای مستعد بروز مشکلاتی در پاهای خود هستند و در حالی که شما نمی توانید از پیر شدن جلوگیری کنید بنابراین شما باید مواردی را رعایت کنید تا دچار مشکل در …

توضیحات بیشتر »

۶ راه جلوگیری از پوسیدگی دندان مادران

سلامت دندان مادر و نوزاد

آیا می دانید سلامت دندان شما با حاملگی ارتباط دارد؟ در هنگام بارداری سلامت دندان شما تا حد زیادی تحت تأثیر قرار می دهد. و دلیل آن تغییر هورمون های شما هنگام بارداری میباشد. سلامت دندان و بارداری هنگامی که باردار هستید ، تغییرات زیادی در بدن شما اتفاق می …

توضیحات بیشتر »

کودکان و طلاق ( کمک به کودکان طلاق )

کودکان و طلاق

برای کودکان ، طلاق می تواند بسیار غم انگیز ، استرس زا و گیج کننده باشد. در هر سنی ، بچه ها ممکن است از جدای والدینشان شکه و عصبانی بشوند. آنها حتی ممکن است احساس گناه کنند و خود را به دلیل مشکلات موجود در خانه سرزنش کنند. در …

توضیحات بیشتر »

چاقی دوران کودکی و مشکلات مربوط به وزن

چاقی دوران کودکی

آیا فرزند شما مشکل وزن دارد؟ در این مقاله ما به شما کمک خواهیم کرد تا بتوانید این موضوع را حل نمایید چاقی کودکی: درک مشکلات امروزه نزدیک به یک چهارم کودک و نوجوان در کشورهای توسعه یافته دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. اضافه وزن ، کودکان را در …

توضیحات بیشتر »

چگونه حافظه خود را تقویت کنید

تقویت حافظه

اگر شما به دنبال تقویت حافظیتان هستید و یا میخواهید زمان پیری حافظه خوبی داشته باشید ، این نکات می تواند به شما کمک کند. چگونه توان مغزی را در هر سنی تقویت کنیم یک حافظه قوی به سلامتی و سر زندگی مغز شما بستگی دارد. اگر شما دانشجویی هستید …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن بعد از ۶۰ سالگی: رژیم غذایی سالم و نکاتی درباره ورزش سالمندان

کاهش وزن بعد از 60 سالگی

با یک خبر خوب شروع میکنیم: کاهش وزن بعد از ۶۰ سالگی قطعاً یک هدف واقع بینانه است. و کنترل وزن می تواند به شما کمک کند که یک فرد فعال و درگیر زندگی تبدیل شوید. با این حال ، بسیاری از افراد مسن مجبورند استراتژی های کاهش وزن قبلی …

توضیحات بیشتر »

چگونه خروپف نکنیم

چگونه خروپف نکنیم

اجازه ندهید که خروپف روابط شما یا خواب شب را خراب کند. یاد بگیرید که چه چیزی باعث خروپف می شود و چگونه می توانید آن را درمان کنید. چه چیزی باعث خروپف می شود؟ خروپف در اکثر ادم ها اتفاق می افتد و معمولا موضوع مهمی برای نگرانی نیست. …

توضیحات بیشتر »