خانه / مقاله / ۶ راه جلوگیری از پوسیدگی دندان مادران

۶ راه جلوگیری از پوسیدگی دندان مادران

آیا می دانید سلامت دندان شما با حاملگی ارتباط دارد؟ در هنگام بارداری سلامت دندان شما تا حد زیادی تحت تأثیر قرار می دهد. و دلیل آن تغییر هورمون های شما هنگام بارداری میباشد.

سلامت دندان و بارداری

هنگامی که باردار هستید ، تغییرات زیادی در بدن شما اتفاق می افتد. و طبق مطالعات اخیر ، این تغییرات شامل سلامت دندان شما نیز می شود. یکی از اتفاقات شایع در زنان باردار خونریزی لثه میباشد .

اگر در ماه های اخر بارداری چنین اتفاقاتی برای دندان هایتان افتاد نیازی به نگرانی در مورد آن نیست. حقیقت این است که تغییر در هورمون ها می تواند به طور چشمگیری لثه ها و دندان های شما را تحت تأثیر قرار دهد. شما میتوانید با رعایت بعضی از نکایت از خرابی دندان هایتان در زمان بارداری جلوگیری نماید .

مزایای مراقبت از دندان در دوران بارداری

در حالی که تغییرات در هورمونهای شما می تواند تأثیرات منفی بر سلامت دندان شما بگذارد ، شایان ذکر است که مراقبت های دندانپزشکی کارآمد می تواند در حفظ سلامت دندان های شما بسیار موثر باشد. پرستار کودک نیز میتواند در این امر به شما بسیار کمک نماید زیرا پرستاران مرکز میعادگاه دنیای آرامش در رابطه با سلامتی کودک و مادر آموزش های تخصصی ای دیده اند.

چگونه می توانید از دندان خود مراقبت خوبی داشته باشید؟

سلامت دندان مادر و نوزاد

راه های مراقبت های دندانپزشکی برای مادر و نوزاد

۱.دو بار در روز با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید

حتی اگر باردار نیستید ، مهم است که بدانید مسواک زدن دو بار (حتی سه بار) تا حد زیادی توصیه می شود. و هنگام بارداری به دلیل تغییرات در هورمونهای شما این نکته میتواند بسیار تاثیر گذار باشد.

هنگام مسواک زدن روی دندان ها ، بهتر است از خمیردندان دارای فلوراید است استفاده کنید. این امر به این دلیل است که فلوراید از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند.

۲.آب زیادی بنوشید

هنگام مراقبت از سلامت دندان و همچنین کودک خود ، بهتر است به جای نوشابه و نوشیدنی های قندی ، آب  بنوشید. این امر به این دلیل است که شکر فقط به دندان شما آسیب میزند. ناگفته نماند ، قند همچنین می تواند عوارض سلامتی زیادی ایجاد کند. بر این اساس آب بهترین گزینه در هنگام عطش است.

سایر دندانپزشکان و متخصصان ، آب با فلوراید را به کودکانی که با دندان خود مشکل دارند توصیه می کنند. و اگر شما یا فرزندتان از پوسیدگی شدید دندان رنج می برید ، نوشیدن آب با فلوراید نیز به شما کمک می کند.

۳.روزانه از نخ دندان استفاده نماید

نخ دندان به صورت روزانه تا حد زیادی برای بچه ها و کودکان نوپا توصیه نمی شود. اما برای بزرگسالان و والدین ، به ویژه برای مادرانی که تازه زایمان کرده اند ، اگر می خواهید سلامت دندان خود را بهبود بخشید ، نخ دندان بسیار مفید است.

به خاطر داشته باشید که مناطق و گوشه هایی وجود دارد که یک مسواک نمی تواند به آن برسد. و نخ دندان کشیدن به شما کمک می کند تا آن نواحی را پاک سازی کنید .

۴.غذای سالم

مصرف مواد غذایی نقش مهمی در سلامت دندان شما و کودک شما دارد. به خاطر داشته باشید که غذای که میخورید بسیار مهم میباشد و به خصوص اگر قصد دارید آن را به صورت روزانه میل نماید.

با این حال ، برای شما بهتر است توجه داشته باشید که شما همان چیزی هستید که می خورید ، که در مورد هر کودک نو پا و کودک نیز صدق می کند. از این رو ، اگر واقعاً می خواهید از تمام دندان های سالمی داشته باشید باید در تمام مدت هوشمندانه تنقلات مصرف نماید. و به جای  خوردن غذاهای مضر و شیرینی ها سعی کنید غذاهای طبیعی تر و سالم تری را انتخاب کنید.

علاوه بر این ، غذاهای سالم  می تواند به دندان شما کمک کند تا سفیدتر جلوه کند.

۵.آدامس  حاوی زایلیتول میل کنید

زایلیتول یک جایگزین عالی برای قند است. اما در رابطه با سلامت دندان ، آیا می دانید که جویدن آدامس های ساخته شده با زایلیتول می تواند به شما در جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند؟

آدامس حاوی زایلیتول ممکن است مزایای برای سلامتی دندان به همراه داشته باشد. اما شما باید این واقعیت را در نظر بگیرید که باید به درستی انجام شود. به یاد داشته باشید ، بیش از حد هر چیزی همیشه بد است.

۶.به دندانپزشک خود مراجعه کنید

در دوران بارداری ، یکی از مهمترین کارهایی که باید انجام دهید این است که مرتباً به دندانپزشک خود مراجعه کنید. هورمونهای شما در این دوره بسیار مستعد تغییر شدید هستند. بر این اساس ، دندانها و لثه های شما نیز مستعد تغییرات مختلف هستند. به همین دلیل مراقبت از دندان بسیار توصیه می شود.

درمان های دندانپزشکی نیز مفید هستند. اما هنوز هم بهتر است قبل از هرگونه معالجه با پزشکان و دندانپزشکان خود مشورت کنید ، به خصوص اگر مورد جدی باشد.

سخن نهایی

درمجموع ، سلامت دندان شما بسیار مهم است. حتی اگر شما باردار نیستید یا مادر فرزند هستید ، مراقبت از دندان و لثه بسیار ضروری است. اما در مورد دوران بارداری و مراقبت از دندان ، این شش نکته ذکر شده به شما کمک می کند تا دندان های سالم داشته باشید.

مقالات مرتبط :

منبع:www.babysleepsite.com

درباره ی matisaweb

مطلب پیشنهادی

علائم اولیه بارداری

علائم اولیه بارداری در روزهای اولیه حاملگی چیست ؟

آشنایی با علائم اولیه بارداری دوره پریود ، درد در سینه ها ، سلیقه های …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.