خانه / مقاله / بهترین راه درمان آنفولانزا در سالمندان

بهترین راه درمان آنفولانزا در سالمندان

مدت هاست که توسط جامعه پزشکی تشخیص داده شده است که سالمندان در معرض خطر عوارض جدی و بستری در اثر آنفولانزا قرار دارند. از آنجا که دفاع ایمنی بدن با افزایش سن ضعیف تر می شود ، اکثر مرگ و میر در اثر انفولانزا در این گروه سنی میباشد. از آنجا که وارد فصل سرما و آنفولانزا می شویم ، تقویت سیستم ایمنی بدن و سالم نگه داشتن افراد مسن بسیار مهم است.

آنفولانزا در سالمندان

علائم عمومی آنفولانزا

  • سرفه
  • آبریزش بینی
  • عطسه
  • گلو درد
  • تب
  • سردرد
  • خستگی
  • لرز

واکسن آنفولانزا . مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها توصیه می کند هر سال به خصوص در صورتی که بیش از ۶۵ سال سن دارید ، واکسن آنفولانزا دریافت کنید. واکسن آنفولانزا شما را در برابر ویروس های آنفولانزا محافظت می کند .

خانواده خود را تشویق کنید تا از واکسن آنفولانزا استفاده نمایند.

چه زمانی سالمندان نیاز به پرستار دارند؟

عادت های بهداشتی خوب. سرفه کردن در دستمال و شستن دستها برای جلوگیری از شیوع آنفولانزا بسیار حیاتی است. در اینجا چند عادت دیگر گردآوری شده است:

  • دستان خود را حداقل ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید.
  • یک ضد عفونی الکلی همراه خود داشته باشید.
  • دستمال ضد عفونی کننده همراه خود داشته باشید برای تمیز کردن سطوح ، مانند دسته سبد خرید.
  • برای باز کردن در ورودی عمومی از یک دستمال کاغذی استفاده کنید.
  • بدون دست های تمیز چشم ، دهان یا بینی خود را لمس نکنید.

در خانه بمانید. از حضور در مکان های عمومی خودداری کنید زیرا ممکن است فردی در آنجا بیمار باشد.

بازدید از کودکان. اگر والدین سالمند با فرزندان در یک خانه زندگی می کنند یا نوه های آنها به دیدارشان می آیند ، والدین باید تا مطمئن شوند که فرزندانشان مرتباً دست های خود را شسته اند و در صورت امکان ، اگر بچه ها به خوبی دستانشان را نشسته نبودند از ملاقات آنان خودداری کنند.

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی در چیست؟

به طور منظم ورزش کنید. پیاده روی ، گلف ، تنیس ، یوگا و شنا راه های خوبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند.

خواب کافی. توصیه می شود بین ۷-۹ ساعت در هر شب بخوابید. در طول فصل آنفولانزا ، کمی زودتر به رختخواب بروید تا از استراحت و سلامتی خود اطمینان حاصل کنید.

یک رژیم متعادل بخورید. به رژیم غذایی خود مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه اضافه کنید تا ویتامین ها ، مواد مغذی و فیبرهای لازم برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت در برابر بیماری ها را به دست آورید.

هیدراته بمانید. در طول هوای سردتر ، بسیاری از ما نوشیدن آب هر زمان که لازم باشد فراموش می کنیم. در طول روز مقدار زیادی آب و نوشیدنی سالم بنوشید و از کافئین خودداری کنید.

استرس خود را کاهش دهید. استرس و تنش روزانه می تواند تأثیرات مضر بر سیستم ایمنی بدن شما بگذارد. سعی کنید سطح استرس خود را کاهش دهید .

سریع به پزشک مراجعه نمایید. اگر شما یا افراد مسن علائم آنفولانزا را دارید ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. بسیاری از داروهای آنفولانزا باید در اولین ۴۸ ساعت پس از بروز علائم تجویز شوند.

چه آنها به تنهایی زندگی می کنند ، چه با خانواده شما و چه در یک اجتماع زندگی می کنند این نکات به سالم سازی والدین شما کمک می کند.

منبع : www.aegisliving.com

درباره ی matisaweb

مطلب پیشنهادی

علائم سکته مغزی

علائم سکته مغزی

هنگامی که دچار سکته مغزی می شوید ، مغز شما خون مورد نیاز خود را …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.